TIPS RAMADAN - Puasa tidak hanya menahan lapar dan haus saja, tetapi juga harus bisa menahan nafsu seksual. Mungkin menahan nafsu seksual terdengar sulit bagi beberapa orang, tetapi bukan berarti tidak bisa. Jika kalian salah satunya, tenang, ada beberapa cara yang bisa kalian coba agar ibadah puasa tetap berjalan lancar.

Melansir dari berbagai sumber, berikut cara untuk menahan nafsu seksual saat menjalankan ibadah puasa.

1. Cari kegiatan mengalihkan perhatian

Hasrat atau nafsu seksual umumnya meningkatkan ketika kamu membayangkan hal-hal yang berkaitan dengan seks. Oleh karena itu, sebaiknya mencari kegiatan lain yang mengalihkan pikiran seperti mengerjakan pekerjaan kantor, atau membersihkan rumah.

2. Mengonsumsi obat tertentu

Jika nafsu seksual sulit atau enggak bisa dikontrol, lebih baik konsultasi ke dokter. Nantinya dokter akan memberikan penjelasan dan obat antidepresan.

3. Olahraga

Selain menyehatkan tubuh, olahraga juga bisa menyehatkan pikiran. Ketika berolahrga pikiran akan teralihkan untuk menggerakkan tubuh dan berkonsentrasi.

4. Kurangi kontak fisik

Dengan pasangan Sebaiknya kurangi kontak fisik di antara kamu dan pasangan. Sentuhan fisik yang kamu berikan atau terima saat masih menjalankan ibadah puasa bisa memicu gairah seks di antara kalian berdua.

Semoga bermanfaat.